佛系程序员_ 中不中土不土的饭菜

健康养生

发布日期: 2023-08-17 17:51:01

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吃饭啦，这中不中土不土的饭菜

1.酸甜樱桃汁 <img src="http://cdn-media.yyii.info/images/2023/08/20230811drink.jpg" style="width: 751px;"> 酸樱桃，红色，味酸，清洗两遍，加水煮，中火，水开后，关小，待完全爆开后，关火。冷却，过滤后，把水盛出来。放冰箱，冷藏。第二天得到酸甜的樱桃汁。<img src="http://cdn-media.yyii.info/images/2023/08/20230812drink.jpg" style="width: 751px;"><a href="http://cdn-media.yyii.info/images/2023/08/20230811drink.jpg" style="background-color: rgb(255, 255, 255); color: rgb(119, 119, 119); outline: 0px;"></a> 2. 土耳其小麦米饭，茄子西红柿沙拉，炒秋葵，生菜红萝卜西红柿沙拉。 <img src="http://cdn-media.yyii.info/images/2023/08/20230814dinner.jpg" style="width: 751px;"> 土耳其番茄小麦米饭：材料，一个洋葱，一个西红柿，一个红萝卜，三个大蒜瓣，橄榄油，黄油。Bulgur小麦米1.5杯(250ml一杯)。洋葱、西红柿切粒，蒜瓣切片。起锅，放少许橄榄油和黄油，放入洋葱，蒜，炒香，再放入西红柿。炒出西红柿汁。 再放入米，炒到汁与米融合，再加入红萝卜，翻炒均匀。再加3克盐。加两小勺辣椒(不吃可不加)。翻炒均匀。再加水2.5杯。水肯定是浸没过米再多一点的。再加一勺黄油。煮开后转中火。大均10分钟。水被米全部吸收。可开盖看一下，底部是否还有水。没有水也没有焦。翻炒一下。关火。再盖上透气的盖子。10分钟后可吃。吃时，上面可挤一些柠檬汁。再加绿色香菜好看，请各人随意。味道淡淡的，有黄油的香。有嚼劲。这个份量，两个人，可吃两餐。 茄子西红柿沙拉材料：茄子3-5根，西红柿1-2个，青椒2-3根，洋葱1个。做法：茄子对开切，浸水。再蒸烂，放凉后，切粒。西红柿切粒。青椒切粒。洋葱切粒。依次放入大盆中，拌匀。加橄榄油，盐，生抽，黑胡椒调味。 炒秋葵做法：先放蒜，再炒青椒，炒青椒8分熟，再放入秋葵，炒到7分熟，加入豆瓣酱，炒香出锅。 3. 炒鸡翅 <img src="http://cdn-media.yyii.info/images/2023/08/20230816dinner.jpg" style="width: 751px;"> 素食者不忍食众生肉，为了众生而随缘。这是在朋友家吃饭她做的菜。大家说好吃，I记了一下怎么做。愿所有与我有缘的众生今生皆出轮回，成就佛道！鸡翅洗净，切开两刀，用锅炖烂，再洗两遍。捞出后。锅里放油，大蒜，放入鸡翅，炒，再放盐，生抽，可乐，炒一炒。出锅。 4.土豆丝 <img src="http://cdn-media.yyii.info/images/2023/08/20230817breakfast.jpg" style="width: 751px;"> 炒土豆丝：土豆丝擦丝，用水泡一分钟，滤着，青椒，红椒，切少许成细长条。起锅：放油，放蒜粒，炒香，再放入土豆丝，炒熟。避免粘连。再放入青椒红椒。拌炒。再放入少许醋。出锅。

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